

一緒に汗を
流しませんか?
旭川市のボクシングジム「旭拳フィットネスボクシングクラブ」です
初心者にやさしい
ボクシングクラブです。
旭川市に拠点を置く、旭拳フィットネスボクシングクラブは、初心者の方の入会を歓迎しております。
ボクシングと言えば、痛い・減量が大変などつらいイメージがありますが、会員様の90%は運動・ストレス発散・ダイエット目的です。もちろん「ミット打ち」もできますが、殴られることはありません。(希望者は別ですが...笑)
グローブを手にはめ、トレーナーの指示でミットを叩くと何とも言えない快感があります。たったの3分が10分にも感じられ気がつけば汗が大量に噴き出します。動けないくらいに絞られ、クタクタに疲れた時に飲む水は極上の一杯です。
スポーツジムと違い、3分・1分・3分・1分…の間隔でトレーニングと休憩を繰り返し、過剰な運動を避けることができます。さらに、相手(トレーナー)と運動することで、自分の意思で行う運動以上の成果が期待できます。
大人から子ども、女性会員も多数在籍しておりますので、男女問わずご入会をお待ちしております。
まずは無料体験からぜひ、当クラブへお越しください!!
代表
ただいま当日入会で会費1ヶ月
無料キャンペーン中
\無料体験のお申し込みはコチラ!/
※無料体験は初回のみとなります
TRAINING
TRAINING
主なトレーニングメニュー
トレーニングメニューの一部を紹介

ストレッチ
運動前と運動後には必ずストレッチで身体をほぐします。
けが予防のためにもここは入念にしましょう。

なわとび or トランポリン
ボクシングで欠かせないのがなわとびです。ランニングに並ぶ重要な基礎鍛錬の一つで、リズム感・持久力・手首などがバランス良く鍛えられます。
なわとびが苦手な方のために、トランポリンもご用意しております。

シャドーボクシング
こちらもボクシングには欠かせないトレーニングです。基本の構えから、姿勢・足運び・目線等を意識しつつ、パンチを打つ動作を反復します。
初心者の方にはトレーナーも付きますので、基本をしっかり覚えることができます。

ミット打ち
グローブをはめてリングに上がり、トレーナーのもつミットにパンチを打ち込みます。ただ打つのではなく、足を動かしながらリズムよくパンチを打ちます。
全身運動によるダイエット効果はもちろん、ストレス発散にもなります!日頃の鬱憤をパンチに込めて、ストレスを吹き飛ばしましょう!